我老公特别的爱喝酸奶,但是我听朋友说喝酸奶有可能会便秘,我想知道为什么喝了酸奶便秘?
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喝了酸奶通常不会出现便秘的情况,因为酸奶中含有一定的乳酸菌,能够有效调理肠道菌群失衡,并且可以促进胃肠道蠕动,因此喝酸奶并不会导致便秘。
便秘可能与年龄增加或者不良的生活方式有关,也有可能是肠道炎症所造成,并且也不能排除饮食不当的情况。
可以适当吃一些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物,有利于改善便秘的症状。
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