Q羊肉地瓜能一起吃吗?

2019-06-14
描述:

逛逛街,去菜市场买了肉菜,对饮食搭配不是很了解,问问羊肉和地瓜能一起吃吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。以前的羊肉叫法跟今天不一样。羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。红薯是甘平性的蔬菜,红薯富含蛋白质以及多种维生素和矿物质,最佳补品。能一起吃,但是红薯吃多了会胃酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。多注意休息,吃新鲜的瓜果补充我们人体需要的维生素,特别要记住一点羊肉不能与凉性的食品一同食用,容易引起拉肚子,就得不偿失了。

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