Q想减肥的人喝什么咖啡

2020-05-22

描述：

想减肥的人喝什么咖啡

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想减肥的话，可以喝一些黑咖啡，黑咖啡具有很好的减肥的作用，通常是在饭后半个小时以后喝一些，能够起到分解脂肪的作用，达到减肥瘦身的效果，但是黑咖啡也是不能喝太多的，喝太多很可能会造成植物神经紊乱，还可能会引发身体出现失眠，在晚上睡觉之前不要喝。减肥最好通过运动的方式，来进行燃烧脂肪，通常不会出现反弹。