Q柚子会补水吗

2020-08-11

描述：

柚子会补水吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子是可以补水的，因为果肉里面水分的含量达到了84.8%，所以补水的效果非常好。除此之外柚子还含有多种人体必需的营养成分，例如蛋白质、维生素c、胡萝卜素、镁元素、钠元素、钙元素等等，对人体有很强的保健作用，可以有效缓解多种人体不适症状。但是柚子是一种寒凉的水果，所以不可以过量食用，否则会导致出现胃痛、胃酸、腹泻、拉肚子等不适症状。