Q柚子补钾吗

2020-08-12

描述：

柚子补钾吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃柚子是可以补钾的，而且补充的效果非常明显，所以柚子很适合缺钾人群食用，但是不可以过量食用，因为柚子是一种寒凉的水果，长期过量食用就会让人体出现一系列不良反应，例如头晕、恶心、心跳过快、肚子痛、拉肚子等。而适量食用柚子对人体只有好处没有害处，能够有效缓解人体多种不适症状，例如高血压、高血糖、肺热咳嗽、消化不良、口干舌燥、便秘等等。