Q橘子补钾吗

2020-11-04

描述：

橘子补钾吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橘子是可以补钾的。橘子所含的钾元素比较丰富，因此如果身体缺钾，需要补充钾，平时可以适当多吃些橘子。还有其他一些学过，所含的钾元素也比较丰富，比如柚子、香蕉、苹果、西瓜等，需要补钾的人也可以适当多吃这些水果。建议平时生活中注意饮食营养均衡，各种健康食物都要适当多吃些，不要偏食挑食，这样身体才不容易缺乏营养成分。