Q柚子可以补充叶酸吗

2020-08-11

描述：

柚子可以补充叶酸吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子可以补充叶酸。柚子中含有丰富的叶酸，可以作为补充叶酸的一种方式。但是柚子中含有的叶酸是有限，并不能够满足孕妇在孕期对叶酸的需要。叶酸对于胎儿的生长发育发挥着重要作用，如果不能及时的摄入足量的叶酸可能会影响胎儿发育。要摄取叶酸最好的方式是在医生的指导下，食用适量的叶酸片。摄入过多的柚子并不能转化为胎儿的营养，反而会造成负担，所以要适量食用。