Q孕妇为什么会失眠?

2019-07-12
描述:

我现在已经怀孕8个多月了,最近每天晚上入睡困难,而且晚上起夜比较频繁,已经严重影响到了睡眠,孕妇为什么会失眠?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

孕妇失眠可能与妊娠后内分泌变化有关,可能导致孕妇失眠症状。此外,体内雌激素和孕激素的变化也会导致失眠。怀孕后精神压力增加也可能导致失眠。建议适当地进行一些锻炼,并增加营养。怀妊娠期间间总失眠对自己的身体和腹内胎儿都有影响,建议您放松心情,不要有压力,必要的时候去一家医院准确的检查一下。不要自行用药,平时注意休息,多吃蔬菜水果及高蛋白食物,睡觉前不要过度的兴奋,或者玩手机或者电脑,也可以睡觉前喝杯热牛奶,有助于睡眠。

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