Q含糖量低的水果有哪些

2020-09-21

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含糖量低的水果有哪些

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

含糖量低的水果有草莓或者石榴、山楂等。含糖量低的水果主要针对肥胖或者糖尿病等人群。1、肥胖人群体内的糖含量和脂肪含量比较高，所以摄入这些水果，能起到避免身体更加肥胖的情况。2、糖尿病人群，体内的血糖含量也比较高，所以需要摄入一些低糖水果。3、糖耐高的孕妇人群，如果食用含糖量高的水果，会造成胎儿发育过大。