Q减肥吃蚕豆会不会长胖

2020-05-18

描述：

减肥吃蚕豆会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃蚕豆是不会出现发胖的现象的，蚕豆里面的热量不是特别的高，而且植物纤维比较的高，一定的程度上还能够增加身体的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，还具有促进胃肠道蠕动的作用，帮助吸收和消化。在减肥的时候也要注意，不能单一的只吃某一种食物进行减肥，应该采取合理的方式，在饮食方面一定要做到营养均衡，选择多种的饮食进行减肥。