Q如何治疗轻微抑郁症

男 26岁 2020-04-09

描述：

我有轻微的抑郁症，自己没有以前开朗了，经常失眠，和父母沟通也有问题，现在很困惑，想问一下如何治疗轻微抑郁症？

医生回答：

针对抑郁症的治疗，首先需要做的是心理治疗，因为抑郁症毕竟是由心理原因引起的，而且药物治疗只能控制症状，不能消除疾病的根源。所以平时的生活中要加强自我的调节，比如多做一些有氧锻炼，尽量不要批评自己和他人。