因为有抑郁症导致我在日常生活中不太喜欢说话,医生说我这属于轻微的抑郁症,所以想来咨询一下要如何治疗轻微抑郁症呢?
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患者个体内的遗传发育(基因)系统存在异常或突变时都会造成轻微的抑郁症,轻微抑郁症主要有以下症状:长久性的并且是自发的心情不好,消极低沉等一系列大脑抑郁的症状。出现这些症状时,也就是轻微的抑郁症是治愈不了的,但是不是说不可以解决,可以找专业医生进行相关指导再搭配药物合理医治。学会放松精神,令心情愉快,保持足够的睡眠,少吃刺激性的食物,可以多欣赏轻音乐,多跟家人朋友交流沟通,有时候也可以适当吃解郁安神丸,脑灵素等药物。
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