Q血糖高的人能吃小米吗？

女 29岁 2019-02-08

描述：

我的朋友，血糖高已经有两年的时间了，因为他的血糖高，平时吃饭什么的都非常的小心非常的注意，生怕他血糖在高会得糖尿病，血糖高的人吃饭有很多禁忌，血糖高的人能吃小米吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小米粥的养生功效在于它能够开胃和令肠道畅通，常吃小米粥有利于滋补我们的身体，所以小米粥有强身健体的功效，小米粥能够补气和养血，所以血糖高的患者是可以食用的。小米饭是咱们经常吃的一种食物，患有糖尿病的患者是可以作为食物来经常吃的。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。糖尿病患者一定要注意清淡饮食，对于选择食物也要多加注意。不要吃含糖量高，油脂高的食物也不要吃特别刺激性的食物，否则很可能会影响到血糖的变化。