Q为什么总想吃甜食

女 29岁 2021-06-26

描述：

吃完饭以后我觉得嘴里面特别的咸，想吃一些甜食，但是我特别担心肥胖，为什么总想吃甜食？

医生回答：

总想吃甜食，可能是由于体内缺乏能量或缺乏维生素导致的。

甜食可以为人体提供能量。

不要经常吃甜食，以免引起胰岛素代谢异常。平时可以多喝一些绿豆粥、水果羹来满足对甜食的欲望，控制自己吃甜食的量。在日常生活中应合理饮食，荤素搭配。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素。不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。