Q饭后立马吃桃子可以吗

女 30岁 2021-06-07

描述：

今天朋友来做客，买了很多桃子，刚吃完饭，我马上就想吃桃子，饭后立马吃桃子可以吗？

医生回答：

饭后最好不要立刻吃桃子，可以间隔半个小时，桃子虽然含有丰富的矿物质、维生素和果酸，含铁量也是水果之冠，对身体有特别大的好处。但是饭后胃肠道主要会以消化食物为先，马上吃桃子会浪费桃子的营养，所以最好间隔半个小时吃桃子。

饭后半个小时吃水果，可以加快胃肠道蠕动，帮助消化系统吸收，是很好的饮食习惯。

平时注意养成良好的饮食规律。