Q月经不调吃什么好！

女 28岁 2019-05-27

描述：

之前意外流产后，身体就比较虚弱，受不了冷，受冷时间长还会头疼膝盖疼，月经也不准，想问一下医生月经不调吃什么比较好？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

流产之后身体一直没有恢复过来，特别是一吹风就头痛。这种情况是属于体内的气血亏虚，阳气虚弱引起。月经不调的表现形式多种多样，比如月经周期异常，月经经期的异常，月经量的异常，月经不调的原因也各不相同，总体来说，月经不调，在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物，因为辛辣食物，容易行气活血，导致月经时间延长，月经量增多。冰镇的食物，能够损伤女性的阳气，容易引起痛经，月经量少。平时要注意好好休息，尽量避免疲劳过度，尽量避免熬夜。