Q月经不调调经需要吃什么好?

22岁 2019-07-24
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目前还没有结婚,也没有性生活,从读书到现在一直都是月经不调,想问一下医生月经不调吃什么比较好?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

月经不调的表现形式多种多样,比如月经周期异常,月经经期的异常,月经量的异常,月经不调的原因也各不相同,总体来说,月经不调,在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物,因为辛辣食物,容易行气活血,导致月经时间延长,月经量增多。冰镇的食物,能够损伤女性的阳气,容易引起痛经,月经量少。建议经期应该要注意休息,要保证充足的睡眠,注意保暖,避免着凉同时可以多吃动物内脏,枸杞,山药,大枣等具有补气补血作用的食物,尽量避免疲劳过度,尽量避免熬夜。

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