Q午睡后浑身乏力是怎么了
男 26岁 2021-09-15
描述：
我最近午睡过后，总是感觉身上没有力气，我也没有到医院检查。请问午睡后浑身乏力是怎么了？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
午睡后浑身乏力可能是睡眠姿势不正确，也可能是睡眠时间过长，导致进入了深度睡眠引起的，也可能是气血不足引起的。
出现浑身乏力的症状，患者应适当地当户外运动改善症状。如果得不到改善，可及时到正规医院检查。积极配合医生明确病因，采取对应的治疗方案进行对症治疗。
在日常生活中，尽量避免趴在桌子上睡觉，睡眠时间控制在半小时之内。
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