Q早上可以喝抹茶牛奶吗

女 36岁 2021-06-12

描述：

我的闺蜜去我家玩的时候，给我带了很多的抹茶牛奶，我每天早上都是喜欢喝一杯，早上可以喝抹茶牛奶吗？

医生回答：

早上可以喝抹茶牛奶的，抹茶牛奶的营养成分是比较丰富的，里边主要是牛奶和绿茶组成的，对人体有很好的保健作用，适当的喝一些可以加快胃肠道功能蠕动，并且可以改善便秘疾病。

但是在喝抹茶牛奶的时候，一定要注意空腹，空腹喝牛奶很容易使肠道功能蠕动加快，引起不良的消化道功能紊乱。

平时一定要注意营养均衡，特别是早餐，一定要注意合理的搭配。