Q脚脖子扭伤肿了怎么治呢？

女 27岁 2019-07-25

描述：

我因为不小心跌了一跤，把脚脖子外面的骨头那块扭伤了，肿了好大一个包，不知道怎么办才好，应该怎么样进行治疗呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

可能是软组织损伤导致，致使局部肿胀疼痛。脚脖子扭伤，从受伤时就要警惕，一旦扭伤，要立即另外一只脚着地，或者马上坐下来，用手按住脚脖子5分钟左右，这样能减少局部出血，减轻以后肿胀，又能很好止痛，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的。然后体会一下是否能使劲，如果走路很疼，这时一定不要勉强，就当脚骨折了，在保护下到医院去拍片检查，严重的话需要进行确诊治疗，让损伤的软组织得到充分的恢复。建议平时多做一些适度的脚部运动，不要剧烈运动和过度劳累，注意合理休息。