Q无糖酸奶减肥吗

2020-05-22
描述:

无糖酸奶减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

无糖酸奶具有一定的减肥瘦身的作用,可以促进肠道功能蠕动,防止出现便秘的情况,而且还可以清除体内的垃圾毒素,在选择酸奶的时候,最好选择一些无糖的,但是也最好选择一些低脂的,如果酸奶的脂肪含量比较高,也可能会造成身体肥胖。平时一定要注意少食多餐,避免暴饮暴食、狼吞虎咽,多吃一些富含维生素的食物,多进行些体育锻炼。

相关问答