Q速溶豆浆什么时候喝最好

2020-07-25

描述：

速溶豆浆什么时候喝最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

速溶豆浆在早上喝最好。速溶豆浆主要是有大豆制作而成的，里面含有大量的蛋白质、钙剂、卵磷脂、大豆异黄酮等，营养比较丰富。速溶豆浆由豆类制作而成，饮用以后会产生一定的气体，所以建议放到早上饮用，早上饮用以后机体会适当的活动，有利于体内气体的排出，以免引起腹胀的情况出现。如果在晚上饮用，饮用后活动量比较少，容易出现腹胀的症状。