Q来姨妈吃什么可以缓解痛经

2022-05-04

描述：

来姨妈吃什么可以缓解痛经

医生回答：

姨妈通常是指月经，来月经吃高纤维食物，喝红糖水可以缓解痛经。

月经期间患者如果吃高纤维食物，可以促进激素分泌，起到调理痛经的作用，比如大豆、蘑菇、海带等。月经期间多喝红糖水，也可以促进身体血液循环，加快淤血排出，缓解痛经的现状。

如果通过饮食不能使痛经的情况得到缓解，也可以在医生的指导下服用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊。