Q什么动作可以缓解大姨妈疼痛

2022-05-05
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什么动作可以缓解大姨妈疼痛?

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

大姨妈一般指月经。月经疼痛可以通过做瑜伽、散步、侧卧位等方式缓解疼痛症状。

做瑜伽可以促进盆腔内的血液循环,有助于瘀血排出。散步时通过下肢运动能够增加活血的能力,起到活血通络的作用。还可采取侧卧方式,用一条腿的膝盖顶着小腹也有助于缓解痛经

月经疼痛可能是由于经期前列腺素含量升高等原因引起的,可以到正规医院妇科进行检查治疗。

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