Q酸枣仁泡酒喝能帮助治失眠吗

2020-09-01

描述：

酸枣仁泡酒喝能帮助治失眠吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁泡酒喝是可以帮助治疗失眠的，因为酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素c等营养物质，泡酒饮用后能够起到宁心安神的功效，对于失眠患者可以起到一定的镇静作用。长时间饮用酸枣仁泡的酒还可以预防失眠的发生，除此之外，在平时生活中也要多注意锻炼，多参加户外运动、保持良好的睡觉环境、睡觉前泡个热水澡，有助于预防失眠的发生。