Q大姨妈期间吃东西容易胖吗

女 27岁 2019-01-09

描述：

医生你好，最近在减肥，听人说来大姨妈期间吃很多东西也不会变胖，这是真的吗？还是说来大姨妈期间吃东西容易胖？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间吃东西容易发胖，这是因为经期人体的新陈代谢速度是减慢的，食物中的能量不能够被足量消耗，非常容易堆积在体内从而引起发胖，所以期间吃东西要比平时更加容易胖。但是不能因为月经期间代谢慢，就不吃东西减肥。经期因为血液的流失，必须摄入足够的能量和营养才行，反之，容易造成皮肤干枯、精神憔悴。所以建议月经期间注意保暖，饮食要清淡，不要暴饮暴食,也不要节食减肥，注意休息，不能熬夜。一旦经期出现不舒服，应该及时到医就诊。