Q宝宝吃什么可以大量补充维生素

女 2021-10-28

描述：

宝宝身体免疫能力比较差，平时总是感冒，听说要多补充维生素，能够增强免疫能力，宝宝吃什么可以大量补充维生素呢？

: 陈大坤儿科去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院三级甲等

医生回答：

想要给宝宝大量补充维生素，可以多吃猕猴桃、山楂、柑橘、绿叶蔬菜、草莓等新鲜的蔬菜和水果。
宝宝身体缺乏维生素容易导致免疫能力低下，所以平时要注意补充，可以多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，能够起到补充维生素的作用，有助于增强宝宝身体免疫能力。
平时要注意宝宝饮食营养均衡，避免偏食挑食，也要多让宝宝进行户外活动，对于增强免疫能力会有帮助。