Q红番茄有什么营养

2020-09-24

描述：

红番茄有什么营养

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红番茄里面含有的营养成分比较全面，比如维生素a和维生素c，同时含有一定的矿物质元素，可以起到抗疲劳的作用，并且还可以起到抗氧化的能力，适量吃一些红番茄有利于补充人体所需要的营养。但尽量不要一次性吃太多，以免导致身体出现恶心、呕吐症状，平时一定要注意饮食均衡营养，而且可以通过适量的户外运动，提高人体免疫力。