Q小番茄的营养价值有哪些

女 43岁 2019-02-02

描述：

我今年的时候查出来了有糖尿病，晚上吃了点小番茄，就身体不舒服，肚子难受，而且到后来就把吃的东西都吐了，胃里也是空空的，我现在也是很担心自己的身体的，我不知道是不是糖尿病不适合吃小番茄的。想得到怎样的帮助：小番茄的营养价值有哪些

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，糖尿病是可以吃点小番茄的，糖尿病人的进食方法，宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。进餐时间要规律。少吃零食。糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄含有丰富的营养，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，会帮助消化，调整胃肠。糖尿病吃小西红柿没有问题的。