Q吃饭出汗可以去湿气吗

2020-09-14

描述：

吃饭出汗可以去湿气吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

吃饭出汗可以去湿气，多出汗有利于体内湿气的排出。判断是否得了湿气可以根据下面的症状进行判断：头发非常爱出油并出现大量脱发、面部油亮且暗沉、睡觉时爱流口水以及大排粘稠且多便等现象。想要改善体内湿气重，可以多吃一些去湿的食物，比如说绿豆汤、绿茶等，这些食物能加速人体的新陈代谢，促进毛孔的扩张让湿气随着汗排出体外，也可喝中药进行调理。