Q南瓜的作用

2020-07-06
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南瓜的作用

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

南瓜大多能够起到排毒养颜的作用,适当的吃些南瓜能够有效促进胆汁分泌,增加肠胃蠕动,从而加快肠胃消化和吸收,对于保护胃黏膜能起到一定的作用。另外南瓜中的色氨酸能够有效调节神经系统,对于失眠能够起到一定的缓解作用。此外南瓜中的维生素A等营养成分还能提高人体免疫力。但南瓜含有的糖分比较高,所以如果患有糖尿病一般尽量少吃。

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