Q有没有快速瘦肚子3天见效的方法？

女 30岁 2019-08-20

描述：

我在肚子部位有很多赘肉，这不仅影响了我个人的穿衣打扮，更重要的影响到了我的工作，所以我希望在短时间内将小肚子快速减下去，想问一下有没有快速瘦肚子三天就见效的方法？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

小肚子一般都是因为久坐久躺的积累而形成的，同样的，减小肚子也不可能有快速的方法，如果你想要三天速瘦是不太可能的，所以切忌随意服用市场上的那些宣传诱人的减肥特效药。你因为工作原因想要瘦下小肚子，那么你首先要清楚你的小肚子是怎么形成的，一般造成女性有小肚子的原因主要有久坐尤其是刚吃完饭之后就坐下或者躺下，另外就是便秘。建议日常注意合理的饮食，这方面你可以适当了解下膳食搭配或者咨询健康管理师，另外再配合适量的运动，不要长期一直坐着，时不时的活动一下。尤其是在吃晚饭后，最好站着或者出去走走，保持一个良好的生活习惯，坚持下来，小肚子会慢慢的瘦下去的。