Q产后可以吃哪些水果

男 2020-11-05

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产后可以吃哪些水果

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后可以吃的水果有很多，比如：香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、大枣、葡萄、木瓜、榴莲、龙眼、菠萝、山楂等。水果中含有大量的维生素，适量的食用对产妇和宝宝都是比较有利的。产后选择水果时要避免选择寒性的水果，比如：西瓜、柚子、柿子、桑葚等，寒性水果对产后机体的恢复是不利的。产后孕妇出现便秘的情况时，可以多吃火龙果和猕猴桃，对缓解产后便秘有很大的帮助。