Q预防感冒吃什么食物好

2020-10-13

描述：

预防感冒吃什么食物好

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

预防感冒吃通常可以适当的吃一些葡萄或者是苹果，并且也可以适当的吃一些鸡蛋以及牛奶，也可以吃牛肉或者是羊肉等食物，这些食物中一般含有的蛋白质或者是维生素比较多，能够提高身体免疫力，从而起到预防的作用。并且还要注意加强锻炼，适当的锻炼也可以提高身体免疫力，还要注意保持充足的睡眠，避免经常熬夜，以免导致免疫力下降。