感冒吃什么食物好

建议感冒时吃些萝卜，萝卜富含蛋白质、膳食纤维和维生素，尤其是维生素C，含量较高，具有预防和治疗感冒的独特作用。
还可以喝一些蜂蜜，蜂蜜含有多种生物活性物质，并含有一系列维生素、矿物质、氨基酸等，可以使免疫系统正常运转。它对刺激人体的免疫功能和促进免疫系统的修复具有良好的作用，有利于治疗感冒。
感冒期间的饮食一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要避免吃一些生冷、辛辣刺激或者过咸、过甜的食物，这些都会加重咳嗽，不利于疾病的康复。