一般感冒流鼻涕最好吃清淡的食物，尽量避免食用过甜、生冷的食物，如烧烤、火锅、辣椒等都需要避免食用。 一般上呼吸道感染就是感冒、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、轻微的发烧等这些症状。一般感冒没有影响食欲，不要吃刺激性过大的食物就可以。 要是经常感冒流、鼻涕，有一种误区，有一些人就是每天都感冒、流鼻涕、打喷嚏这种就不是感冒，可能会是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎一般情况下遇到冷风就感冒，可以吃一点抗组胺的药可以缓解症状。
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