Q月经来了可以用生姜泡脚吗？

女 23岁 2019-04-17

描述：

我是属于那种体寒的人，听别说生姜泡脚能改善身体体寒，调节血液循环，还能缓解痛经，我想请问一下月经来了可以用生姜泡脚吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生姜有驱寒的效果，经期内可以用生姜泡脚的，如果有痛经症状，生姜泡脚可以有效的缓解。经期生姜泡脚，需要注意水温，不能过高，对月经是没有影响的，如果是一些月经量少的人，就可以天天用生姜水泡脚，生姜泡脚有缓解痛经效果。生理期建议做好保暖，多喝热水，要注意卫生加强腹部保暖，不要着凉，忌生冷辛辣刺激性饮食。注意私处的卫生等。月经期间情绪不要太过于激动，要保持宽松的心态，有良好的心情，在月经期间还要多注意作息时间规律，可以喝一些红糖姜茶。