Q哺乳期能不能吃香椿

男 2020-03-03

描述：

哺乳期能不能吃香椿

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期能吃香椿，香椿里面含有丰富的蛋白质以及钙维生素，具有防止心血管疾病的作用，还能够清热利湿以及利尿解毒，是蔬菜中营养价值比较高的一种食物，一般可以把香椿炒鸡蛋一起吃，能够健脾开胃，增加食欲，哺乳期的女性应该适当的多喝点汤水，适当的喝点排骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，饮食上一定要营养全面，补充自身营养，不要挑食，不要偏食。