Q失眠症有什么办法可以治

男 29岁 2020-04-04

描述：

最近我总是失眠，怎么都睡不着觉，已经严重的影响了我第二天的工作，失眠症有什么办法可以治吗？

医生回答：

失眠症状和心理因素或者是精神状态是有关系的，在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，喝些热牛奶，然后使用酸枣仁和龙眼干泡水喝，可以帮助缓解失眠症状，也可以服用一些安神补脑的药品或者是安定类药品进行辅助睡眠。