Q体内寒气重吃什么水果？

女 28岁 2019-02-06

描述：

对于体质阴寒的人来说该怎么样排除体内寒气，想咨询下体内寒气重吃什么水果？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

去除寒气需要中药进行调理，食疗效果不是很大的，水果一定要适量。红豆和绿豆一样有利尿排毒的作用，此外红豆还可以起到祛除寒气的作用。生姜能有效预防寒气入侵身体，所以平时喝一些姜糖水也是可以驱寒，因为姜中含姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗的作用，所以是不错的选择，冬天季节体内寒气加重，湿毒也会侵蚀我们的身体，如果觉得红豆的味道太单一，您还可以在粥中加入一些红枣和薏仁，即可祛湿驱寒还可以帮助身体补充气血，让身体保持气血旺盛的状态。同时羊肉汤，乌鸡汤等都是很好的除寒食物，里外配合，双管齐下，效果非常明显。