我最近想和妻子生个小孩,我想让精子健康些,请问补精子最好吃些什么食物?
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补精子可以吃些瘦肉、牛羊肉、韭菜、甲鱼等一些食物是比较好的,能够起到滋养肾脏的作用,而且还可以促进身体的胸腺激素分泌,增加精子的活力,尽量多增加营养,能够提高身体抵抗疾病能力,可能是因为肾虚的情况导致的,需要及时的补充维生素和蛋白质。
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