Q吃什么食物可以快速补精子

男 2020-12-17

描述：

最近一段时间，我一直在备孕，去医院检查，医生让我吃一些补精子的食物，吃什么食物可以快速补精子呢？

: 马凯泌尿外科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

男性想要快速补精子，可以吃海参、猪腰、生蚝、枸杞等食物。
猪腰、海参这类食物具有补肾壮阳的作用，对精子也是比较好的。此外也要多吃富含蛋白质的食物，因为这类食物对肾脏比较好，有利于提高精子的数量和质量。
如果通过食疗方法补精子的效果不太明显，那么也可以在医生的专业指导下用药物调理。男性平时也要注重锻炼，增强体质。