Q男人精子少吃什么最补

2019-04-08
描述:

自己的精液量很小,手淫次数多了造成了精子的减少,我担心我的精子会越来越少,到时会造成了不育。听讲有食物可以补精子的,但是我不知是什么食物。想问下 男人吃什么最补?

A
何峰 泌尿外科 去问诊

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主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答:

男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。男人可以通过下面的食疗来帮助补精子食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素,如羊肾、鸡肝摄入,促进精原细胞成熟。西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源,多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构;大蒜、韭菜、蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,提高精子活力;对心血管特别有益,从而帮助男性勃起,减少性功能障碍

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