Q男人补精吃什么东西

2019-04-05
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今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,可是一直怀不上,然后去医院检查,医生说我需要食补,我想问一下男人吃什么补精子?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

精子少容易导致严重的精囊炎前列腺炎血精症造成男性生育障碍。能够增加男人精子的食物有很多,首先含有优质蛋白的食物是必不可少的,有瘦肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成份,含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品等。锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡蛋,猪肉,等食物补充。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,注意个人卫生,节制性生活。

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