Q喝大红袍茶叶水可以减肥吗

2020-05-18
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喝大红袍茶叶水可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝大红袍茶水是可以帮助减肥的,因为大红袍茶水里面含有咖啡因和茶多酚,这两种物质对于减肥都是有一定的好处的。不过因为喝茶容易影响到减肥者的睡眠质量,所以建议减肥者在晚上的时候应该要避免喝茶,不然就会出现失眠的情况。在日常的生活中,减肥者应该要养成良好的生活习惯,清淡饮食,不要吃过于油腻的食物,不然会影响到减肥的效果。

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