Q头晕补血补气吃什么好

2020-09-24

描述：

头晕补血补气吃什么好

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

头晕补血补气吃红枣、黄芪、阿胶比较好。红枣和阿胶都具有补血的作用，阿胶是用驴皮经传统工艺熬制而成的，含有丰富的营养物质以及微量元素，可以对人体起到滋补作用。黄芪补气效果比较好，适合身体虚弱的人群。同时在饮食方面多吃含有铁元素的食物，比如猪肝，因为铁元素和叶酸是红细胞的重要组成物质，可以有效缓解贫血的症状。