Q尿酸高饮食上应该注意什么

男 2019-05-26

描述：

以前身体挺好的，但是最近身体素质很差，身体一天不如一天，去医院检查，检查结果显示高尿酸高，想咨询尿酸高饮食上应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看，对于尿酸高的患者来说，在日常饮食中，要少吃嘌呤含量高的食物，比如海产品，这些都是尿酸高的人群不能食用的食材种类。尿酸高患者要多喝水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水。白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸的水平快速下降。多吃碱性食物，少吃酸性食物。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。要少食多餐，限制体重、减肥降脂。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。