Q女人35岁怎么延缓衰老

女 26岁 2019-07-23

描述：

这几天生完孩子在，总感觉自己老的太快了，想咨询了解一下女人35岁怎么延缓衰老？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

如果想延缓女性衰老，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，还应该注意养成养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，因为这里面含有大量的维生素c。这些除了能够起到增强身体的作用，还能够减缓衰老的过程，也还能够让肌肤得到充分的润湿和起到新陈代谢的作用。保持心情舒畅，可以大幅度的调节体内激素平衡，也能够提高机体的免疫力，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，女性衰老加快是由于卵巢功能减退也就是雌性激素分泌减少所导致。