Q血糖高能不能吃玉米面和红薯

女 50岁 2019-01-17

描述：

医生，我婆婆她患有血糖，我婆婆她又很爱吃玉米面和红薯这些东西，所以想问一下，血糖高能不能吃玉米面和红薯?

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖高的人可以吃玉米面以及红薯，但是有量的限制。糖尿病患者的主食可以吃米饭，馒头，花卷等，粗粮细粮制作的米饭馒头是差不多的，所以可以吃玉米面儿，但是最好每餐主食不要超过100克，也就是每餐吃玉米面，不要超过100克，红薯里面含的淀粉比较多，到最后分解成多糖以及葡萄糖，所以尽量少吃。糖尿病是需要控制的，所以饮食方面特别要注重，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。五谷杂粮，可以多吃点，含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿可以吃，而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。