Q孕晚期吃白萝卜好吗？

女 28岁 2019-06-17

描述：

听年长的老人说，怀孕的孕妇要多吃白萝卜，利于便秘，想知道孕晚期吃白萝卜好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期是能吃白萝卜的，白萝卜具有一定的补水通便作用。白萝卜对孕妇的健康和胎儿的发育都有好处，但需适量，才都健康。其实白萝卜有丰富的叶酸成分，且是孕妇需要的营养供应物质。白萝卜有丰富的膳食纤维，增加胃肠道的功能，降低孕妇的便秘风险。如果便秘严重的话，排便时外用开塞露也能缓解排便困难。最重要的是调整饮食结构。饮食以清淡为主，肉类最好是清炖的那种，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，当然了白萝卜虽是好东西，但需适量食用才可健康。